导语：为什么很多的专业健身人士建议大家在决定健身之前先了解健身的一些常识？因为如果一开始的路走的就是错的，那么怎么也达不到自己想要的终点。甚至还会浪费我们的时间，浪费我们的精力，对自己产生挫败感，对健身再也提不起兴趣。　　所以，健身常识往往是我们之后健身过程当中的基础。试着想一下，如果基础没有打好，今后的健身立场又...

　　在这个充满活力与希望的季节里，一场旨在激发青少年运动热情、普及科学健身知识的盛会——“运动有约 燃动少年”2024全国青少年科学健身知识竞赛于今日盛大启幕。此次活动由罗刚、全国试点校的30多位校长和老师，以及10余家媒体出席了本次活动。　　少年强则中国强，体育强则中国强，近年来，我国青少年近视、肥胖等体质健康问题较...

　　随着健康生活方式的推广，越来越多的人开始关注饮食中的细节。而在减脂期间，饮料的选择则成为众多健身爱好者的一大困惑。　　但是，如何抵御甜甜饮料的诱惑，又能确保减脂效果不受影响呢？在这里，我们将为大家深入剖析减脂期间饮料选择的科学指南。　　白开水因其无热量且能促进新陈代谢的特点，始终是减脂的最佳选择。据研究，每天摄入2...

　　每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年9月第四周，将集中开展健康骨骼主题宣传活动。传播“强肌健骨 运动为主”健康理念，提高公众“骨健康”意识，普及骨质疏松科学防治知识，倡导公众增加体育活动和力量训练，维护关节鼎点娱乐、骨骼和肌肉的正常功能。　　骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。肌肉收缩对骨骼产生机械负荷与应力刺激可...

　　鼎点娱乐鼎点娱乐秋日清晨，坚持跑步习惯已有50多年的北京市民李战哲，又开始了新一天的路跑打卡。如今，那条熟悉的10公里打卡路线上，跑友渐多。“这么多人爱上跑步，早些年可真不敢想。”李战哲说。　　习指出：“体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段，是促进经济社会发展的...

　　为开展好全国科普日暨八桂科普大行动和广西青少年科学荟活动，2024年9月24日，自治县科协与团县委在广西德才励志教育学校联合举办健康科普知识走进校园活动。此次活动旨在提升青少年学生的健康素养水平，增强自我保护意识，培养良好的生活习惯和卫生习惯，为青少年健康成长保驾护航鼎点娱乐。　　活动现场，由科普志愿者为学生们带来...