《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%；有研究预测，到2030年，我国成年人超重肥胖率可达65.3%。　　近日，国家卫生健康委、全国爱卫办、教育部等16个部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》指出，自2024年起，力争通过三年左右时间...

　　体育运动是指使用身体或器械来进行的运动及竞技活动。以下是主要的体育运动项目：　　1. 田径运动：包括短跑、长跑、中跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远、铅球、标枪、十项全能等多个分项。　　鼎点娱乐　　鼎点娱乐　　2. 游泳运动：包括自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳和混合泳，同时还有跳水和花样游泳等分项。　　3. 篮球运动：场地开阔...

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　　作为从业的健身教练，经常在健身房看到一些新手小白或者经常健身的小伙伴相互交流，作为内行人，觉得他们交流的有些东西并不是非常的正确。一传十，十传百的，越到后面传得信息越离谱。　　所以，今天小编给大家带来健身的必备小常识，希望大家看到后有所领悟。拿小本本记好，咱们现在开始！　　第一：准备健身的时候，一定要准备一双运动鞋...

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　　运动对于大家来说是不陌生的，并且有很多人现在每天都在坚持运鼎点娱乐动，当然如果你还在纠结不知道做什么运动的话，不如来看看下面的这些运动。　　健美操是近年来新兴的一项健身运动。深受青少年的热爱。健美操是练习者随着节奏强劲的音乐，作出各种舞蹈性的肢体运动以达到健身目的。　　其节奏、幅度动作难度和动作编排上都有一定的要求...