我叫贾无极，已瘦81斤，瘦身的同时爱上了健身，健身可以给自己带来孤独的快乐感，这个是我自己的领悟。　　其实我蛮喜欢运动健身的，年轻的时候也经常玩各种各样的健身项目，但一直没有保持一个良好的健身环境，自从今年开始瘦身开始，我就热爱上了健身，现在居家锻炼健身，用一副哑铃一套杠铃一个拉力绳一个臂力棒在家里锻炼练的也是蛮愉...

　　借助椅子做仰卧起坐。具体操作方法：坐在椅子上，将腰部放平，双腿着地，双手抱头，收缩头部和双脚至腹部，最好可以做到将头部靠在膝盖上。每天　　借助椅子坐俯卧撑。首先将两手撑在椅子上，手脚着地，然后开始做俯卧撑。每次要使头部低于椅子。同样的，每天十来分钟，坚持下来就能锻炼到臂力和胸肌了。做完运动之后，最好做扩胸运动舒展肌...

　　为迎接第十五届全运会，提升全民健身热情，2024年健康广州减脂大赛于7月5日正式启动报名。本次赛事由广州市体育局指导，广州市体育科学研究所主办，将于8月8日全民健身日开赛，预计赛期为两个月。　　2023年，广州市体科所成功举办了第一届广州减脂大赛。今年的减脂大赛积极响应“体重管理年”活动需要，旨在通过比赛传播科学健...

　　鼎点娱乐鼎点娱乐鼎点娱乐当前位置：首页政采公告地方公告竞争性谈判公告　　鞍山市铁东区街区健身体育项目监理 采购项目的潜在供应商应在辽宁云开项目管理有限公司(辽宁省鞍山市铁东区四道街1-28-216-20)获取采购文件，并于2024年07月16日 09点00分（北京时间）前提交响应文件。　　包括鞍山市铁东区街区健身体...

　　上海市体育学院与美国运动医学学会，共同发布了《2019 中国健身趋势》和《2019 全球健身趋势》。本年度调查结果显示，2019 年排名前20 的中国健身趋势为力量训练、减重运动、私人训练、团体训练、健身工作室、青少年体育、瑜伽等。2019 年中国健身趋势与...　　上海市体育学院与美国运动医学学会，共同发布了《2...

　　鼎点娱乐鼎点娱乐鼎点娱乐尊敬的各位，让我们一同赞美生命的运动之美！运动，其诱人之处远不止于强壮体魄，更在于塑造我们坚忍不拔的意志品质。无论是源远流长的田径、游泳，还是当今火热的篮球、足球，乃至方兴未艾的攀岩、冲浪等等，千变万化的运动形式如同群星璀璨，令人目不暇接，同时也深深吸引了无数爱好者的目光。　　1、跑步：跑步...