在公园成都绿意盎然的“城市森林”里露营,在青龙湖智慧跑道上酣畅淋漓挥洒汗水,在锦城湖公园Stand-Up Paddling体验“乘风破浪”,在江家艺苑皮划艇上碧波荡漾,在天府绿道骑行拥抱风和自由...
上天入地钻水里,成都公园里的耍法简直太多了。去年,爬龙泉山、骑车、露营,更被称之为”成都专属铁人三项“。
特别是环城生态公园100公里贯通后,串联起121个特色园区,拉满成都人运动仪式感,记录成都人活力满满的户外瞬间,更为成都人带来了全新的生态生活体验。
随着“家门口的运动场”逐渐融为成都人生活里的日常,大家的“户外热情”,也并未随着时间减弱。户外生活正当时,范儿姐想提醒大家的是:不论是骑行、夜跑、水上运动鼎点娱乐,还是露营,一定一定要注意安全鼎点娱乐!
今天就给分享大家一些「在环城生态公园骑行」的小贴士,包括骑行安全、环境路况、补给装备等知识点,希望运动健儿们牢记哦
1.出发前检查好车辆性能,刹车等,将座椅调整到合适的高度,用舒服轻松的姿势骑行,避免疲劳或受伤,确保安全平稳骑行,请靠道路右侧骑行,切勿占道通行;
2.一级绿道位于开放式园区内鼎点娱乐,不是全封闭式道路,骑行者与游客都可以进入,骑行时注意车速,避让往来行人、园区观光车、物管工作车和其他自行车;
3.在节假日人多的时候尤其需要注意,如遇到全家出行、有小朋友的情况请尽量放慢速度小心通过,家长请注意照看好自己的小孩;
4.上下坡都要提高注意力,上坡时要注意从坡对面过来的骑行者,下坡要注意控制速度,不能追求速度而忽略路况、忘记刹车;
6.骑行过程中,请戴好头盔等保护设备,注意限速标志,听提示,按规则行车;
8.骑行途中随时注意路况,切勿欣赏风景而忘了看路,想尽情欣赏风景或拍照,请先将车停在路边;
9.边骑车边手持手机拍照或摄像很危险,安全起见请将车停好再拍摄,或配备车载手机支架、专业骑行运动相机拍摄。
10.切记量力而行,不要盲目追求一次性或快速骑完全程,避免给身体造成过度疲劳或伤害,中途注意补给和休息,结合个人身体情况和经验设定骑行里程;
11.不要多人并排,无论是并排骑行还是在几个人停在路中间拍合影,都是危险行为,会对身后车辆造成严重干扰,措手不及。
1.环城生态公园仍在建设当中, 部分路段、桥梁、出入口会有临时施工封闭的情况,请听从天府绿道官方提示或园区工作人员指引,绕路骑行,切勿为了抄近道强行翻越或进入工地,经过这些路段时务必一慢二看三通过;
2.合理规划时间和路线,通常建议早上出发,选择相对熟悉、对自己方便的出入口开始及结束行程,晚间灯光昏暗,不建议夜间骑行;
3.部分路段由于园区建设设置有减速装置、防滑涂层,请注意观察,慢行通过。
4.遇下雨、雨后路滑、积水、道路泥泞、大风、低温、高温等不便骑行的情况,不要强行骑行,建议等路况及天气情况良好时骑行;
5.环城生态公园生态环境良好,部分路段有小动物出没,请注意观察,小心通过。
1.请合理规划行程,提前知悉骑行地图里的厕所或补给点分布,以便随时休息补给;
2.可提前自带食物和水,注意掌握饮水量;如找到厕所最好能去就去,正式开始骑行前最好先去一次厕所;
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