健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强鼎点娱乐，集体操、舞蹈、音乐鼎点娱鼎点娱乐乐、健身、娱乐于一体的鼎点娱乐健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。通过练习健美操不仅能有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女生，受到了广大女同学鼎点娱乐的喜爱。通过本课程的学习，可培养学生对健美操的热爱，并提高他们的运动水平，以实现终身教育。